ゆるーく健康的生活

気付いたら15㎏痩せてたピョン

女学生だよ

無事入学式を終え、晴れて学生生活のスタートです!

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仕事との両立…中々に大変そうですが、頑張りたいと思います◎

 

実は今月で一人暮らしも終わり…なので、4月の目標!

①日付が変わる前に就寝

②徒歩通勤

③朝学習

④上半身と下半身の筋トレを交互に

 

夜間の学校なので、生活の荒れを極力抑えたいところですね。

鍵はやっぱり睡眠!健康的に生活するための基盤と言っても過言ではないと思います◎

次いで食生活。帰宅時間が大幅に遅くなるのでデンジャーです。主食は玄米と悩んだ結果、プロテインAmazonでポチり。

 

人生で頑張った経験がない私ですが、今年は必死にならざるを得ない環境に飛び込みました!

来週には弱音吐いてるかもしれませんが、とりあえず今週は買い食いせずに頑張りまーす◎