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ゆるーく健康的生活

気付いたら15㎏痩せてたピョン

やっぱり八百屋さんが好きだよ

近所にある八百屋さん。これだけ買って500円ほど!ありがたい◎

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最近は週末に乱れた食生活をプチ断食で整えるってことが多い…。←これってどうなのかしら?笑

 

そんな私へ胃腸に優しい夕食はこちら。

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⚫︎酢で締めた鯵の胡麻サラダ※

⚫︎椎茸と小松菜の味噌汁

⚫︎枝豆

⚫︎煮卵

⚫︎日向夏←ラスト1個(悲しい…)

 

※サラダの具材入はこんな感じだよ↓

酢で締めた鯵 水菜 トマト 胡桃

味付けは、醤油 わさび 亜麻仁油 胡椒 ゴマ

 

宣誓!今週、最低1回はランニングします!