ゆるーく健康的生活

気付いたら15㎏痩せてたピョン

痛いところを突かれたよ

『最近怠ってるでしょ?』by友人

 

な  ぜ  そ  れ を  知  っ  て  い  る  ?!

 

年末年始の帰省でプラス3kg…。今日は友達とお買い物に行った先で、新しいお皿を購入♪

※写真右上の緑のお皿

 

本日の夜ご飯は…

f:id:yama_noi:20170109195954j:image

●キノコと白菜のトマト煮

●アジのマリネサラダ

●大根スティックとキムチ

 

動物性タンパク質は控えめに♡

 

 今月は2回、友人が遊びに来るから、おもてなしメニューを考え中♡