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ゆるーく健康的生活

気付いたら15㎏痩せてたピョン

お皿を小さくしたよ

いろいろな方のお料理をSNSで拝見する中で気付いたこと。

 

「あれ…私のお皿、デカすぎぃ?」

 

 お皿が大きい=食べ過ぎる

 この事実を回避するために、小さなお皿を投入。

 

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うん、見た目も可愛らしくなって一石二鳥!

 

本日の夕食は

●ツナの卵焼き

●エリンギと白菜のカレーマリネ

●チアバナナ豆乳ヨーグルト

 

カレーマリネはエリンギをニンニクで炒めたら香ばしくて美味しかった♡

 明日は断食!炭酸水と塩で乗り切りまーす!